Yoga Kurs nach Yesudian/Haich

Beginn:

 

Montag, den 19. Februar 2018

Uhrzeit:  19.00 bis 20.15 Uhr, ab 18.30 ist der Übungsraum geöffnet

Dauer:    10 mal

Kosten:   16,- € pro Stunde (mit Bezuschussung durch die Krankenkasse)

In den Ferien findet kein Unterricht statt.

"Die Übungen des Hatha Yoga bestehen aus drei Teilen: Bewusstseinslenkung, Atemregelung (pranayama) und Körperhaltungen (asanas). Die drei müssen gemeinsam geübt werden, denn keine ist denkbar ohne die zwei anderen."

Sevarajan Yesudian/ Elisabeth Haich (aus: Sport und Yoga)

 

Dienstag, den 20. Februar 2018

Uhrzeit:  9.15 bis 10.30 Uhr, ab 9.00 ist der Übungsraum geöffnet

Dauer:    10 mal

Kosten:   16,- € pro Stunde (mit Bezuschussung durch die Krankenkasse)

In den Ferien findet kein Unterricht statt.

 

Yoga Tag findet am 2. Dezember 2017 statt.

An diesem Tag können Yoga - Übende und Yogalehrer teilnehmen.

Die vier Bewusstseinstufen

1. Die vier Bewusstseinsstufen

2. Praxis: aus dem Naraya Yoga Naraya-Yoga-Grafik  Königsweg

    

Die Praxis des Naraya Yoga ist eine Körperpraxis mit vedischen Sanskritrezitationen.

Durch die harmonisierende Wirkung von Tönen, Klängen und Rezitationen entstehen neue Bewegungsprozesse. Die sorgfältige  Praxis wirkt entspannend und ausgleichend, sobald eine Übereinstimmung mit dem Resonanzfeld des Körper erlangt wird. Diese Übereinstimmung geschieht durch die Verbindung von feinen Flows und Klängen. Durch die Atemübungen mit den Atempausen wird Energie im Organismus gespeichert. Die vitalisierende und  erfrischende Wirkung erhöht die Klarheit des Geistes und die Fähigkeit zur Konzentration.

Die Pranabewegung durch Atemkonzentration verbessert die Impulsleitungen des  Nervensystems. Durch anhaltende meditative Sammlung erhöht sich die Schwingung, richtet sich als ordnende Kraft aus und verfeinert die emotionale Intelligenz (Mitfreude und Heiterkeit).

Nomalerweise nehmen wir den Urgrund oder die Quelle gar nicht wahr. Sie ist unseren Augen verborgen. Durch Fleiß und sorgfältiges Arbeiten an sich selbst entsteht Vertrautheit, Leichtigkeit und Wachheit.

Samstag: 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr und 14.00 bis 17.00 Uhr

 

Anmeldeschluss ist am 15. November 2017